A proposta foi refrescante, nutritiva e saudável... fazer “BATIDOS”
Posso dizer que não é coisa que faça muitas vezes mas adoro um bom batido carregado de fruta seja da época, ou até daquela fruta que está a ficar muito madura na fruteira.
Agora que tenho a Bimby e que não perco uma edição da revista Momentos de Partilha encontrei a sugestão que vos apresento.
Eu adoro framboesas, e com aroma da lima fica ainda mais delicioso e refrescante.
A aveia vai lhe dar mais ferro e proteína.
Ingredientes:
300gr de Framboesas congeladas
600ml de leite
1 lima (sumo e raspa)
50gr de flocos de aveia
100gr de mel
Preparação:
Coloque todos os ingredientes no copo e triture 30 seg/ vel.9.
Sirva de seguida.
Viva cada estação enquanto elas duram, respire o ar, beba a bebida, saboreie a fruta, e deixe-se levar pelas influências de cada uma.
Henry David Thoreau
Henry David Thoreau
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IdeiA GeniaL-